片髓灯心草（学名：Juncus inflexus）是灯心草科灯心草属的植物。分布在欧亚大陆和非洲以及中国大陆的青海、陕西、新疆、甘肃等地，生长于海拔1,100米至1,450米的地区，多生长于河滩荒草地以及沼泽水沟旁，目前尚未由人工引种栽培。
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